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是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。受完帮助流露出感激,利用这一点用纯洁的表情让男人们心甘情愿为她们的疯狂买单。 我所使用的东元洗衣机,好一阵子都有浮游物,像是海苔浅灰色的东西,原先以为是卫生纸 这篇文章也有发表在"大熊旅游银盐週记”喔。 【转贴】【紧急协助!!】
有个小弟弟现在需要RH O型阴性血型他在医院 现在危险期要快点帮忙台湾林口长庚 0982-236946 0982>

Hokkaido 6/10(上)#钏路-星野-札幌
day6#1 星野度假村-安藤忠雄水之教堂-hat狗拉雪橇-札幌雪季-札幌电视塔-螃蟹吃到饱




↑:February 11 2013
Hokkaido 6/10# 钏路-星野-札幌
一大清早的匆忙。s-serif">↑:February 11 2013
Hokkaido 6/10# 钏路-星野-札幌
因为刚刚被偷拍匆忙样子,所以这一次特别表现出悠然的样貌,貌似要板回一成。

美味推荐处



2月8号东京暴风雪时拍的
好大的暴风雪阿~~~~~

(1) 产品分类 一年一度的海洋音乐季又结束囉
这次跟前几年一样
协助救生员观察民众戏

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